M.E.R.T. – Manual Emotional Response Therapy

– En praksisbaseret og kropsorienteret tilgang til emotionelle og somatiske reaktioner

M.E.R.T. – Manual Emotional Response Therapy er en praksisbaseret, kropsorienteret metode udviklet af Artemis Solluna som en del af Artemis Zensha Terapi®.

Metoden er udviklet gennem praktisk terapeutisk arbejde og har siden 2024 været anvendt og løbende udviklet i privat klinisk praksis. M.E.R.T. tager udgangspunkt i samspillet mellem kroppens reaktioner, følelsesmæssige tilstande, bevidsthed, adfærd og den enkeltes oplevelse af egen livssituation.

Grundtanken er, at psykiske og følelsesmæssige belastninger også kan komme til udtryk gennem kroppen. Det kan eksempelvis opleves som spænding, uro, ændret vejrtrækning, tilbageholdelse, bestemte bevægelsesmønstre eller andre kropslige reaktioner. M.E.R.T. arbejder med at observere og undersøge disse reaktioner sammen med klienten og skabe mulighed for øget kropsbevidsthed, emotionel forståelse og regulering.

Metoden er udviklet med inspiration fra flere områder, som gennem længere tid har indgået i mit faglige og praktiske arbejde. Det omfatter blandt andet narrativ terapi, manuel terapi, hypnoseterapeutiske teknikker, traditionel kinesisk kropsforståelse (TCM), Thai Yoga-inspireret kropsarbejde samt forskellige åndedræts- og opmærksomhedsøvelser.

I M.E.R.T. indgår desuden egne praksisudviklede teknikker. Herunder arbejder jeg med SMAOUEI-åndedrættet, hvor bestemte bogstavlyde kombineres med vejrtrækning, kropslig opmærksomhed og observation af den emotionelle og fysiske respons. Der anvendes også strukturerede åndedrætssekvenser, herunder 4-7-4 og 7-7-7, afhængigt af formålet og den enkelte persons respons.

M.E.R.T. er ikke udviklet som en sammensætning af eksisterende terapiformer alene. De forskellige faglige og kropslige erfaringer udgør et baggrundsgrundlag, mens selve M.E.R.T.-metoden består af en selvstændig struktur for observation, manuel og verbal intervention, respons, refleksion og efterfølgende regulering.

Et centralt element er den løbende observation af klientens respons. Det kan være ændringer i vejrtrækning, muskelspænding, bevægelse, kropsholdning, stemme, følelsesmæssigt udtryk og klientens egen beskrivelse af oplevelsen. Disse observationer anvendes ikke isoleret som diagnostiske tegn, men som information i den terapeutiske proces og i dialogen med klienten.

Formålet er således ikke at fortælle klienten, hvad kroppen “betyder”, men at undersøge sammen med klienten, hvordan kropslige og emotionelle reaktioner opleves, og hvilke muligheder der findes for at udvikle større bevidsthed og nye måder at regulere og reagere på.

Praksisgrundlag og videre udvikling

M.E.R.T. har været anvendt i privat praksis siden 2024. Gennem dette arbejde er der opbygget praktiske erfaringer med klienter med forskellige aldre, uddannelses- og beskæftigelsesbaggrunde samt forskellige problemstillinger og begrundelser for at opsøge behandlingen.

Næste udviklingsfase er at systematisere disse praksiserfaringer i et anonymiseret datagrundlag. Formålet er blandt andet at beskrive:

– hvilke målgrupper metoden hidtil har været anvendt med,
– hvilke problemstillinger klienterne har henvendt sig med,
– hvordan M.E.R.T. konkret er blevet anvendt i praksis,
– hvilke oplevede reaktioner og forandringer der er observeret eller rapporteret,
– hvilke begrænsninger der er blevet identificeret,
– og hvilke områder der kræver yderligere udvikling og systematisk undersøgelse.

Disse praksisdata skal ikke i sig selv betragtes som dokumentation for klinisk effekt. De skal i første omgang anvendes som et praksisbaseret og eksplorativt grundlag for at beskrive metodens anvendelse, identificere mønstre og kvalificere den videre udvikling af M.E.R.T.

Målet er dermed at bevæge M.E.R.T. fra en praksisudviklet metode mod en mere systematisk beskrevet og evaluerbar metode, hvor erfaringer, muligheder, begrænsninger og fremtidige udviklingsområder kan undersøges transparent.

Artemis Solluna

23.8.2026